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Photo du rédacteurElisabeth Gomes

La réflexologie

Dernière mise à jour : 11 avr. 2023

Ses origines, son évolution, son fonctionnement et ses bienfaits


Un peu d’histoire…

La réflexologie est une discipline qui fait partie des techniques naturelles.

C’est une pratique préventive et curative ancestrale dont on retrouve les premières traces en
Egypte à Saqqarah sur le tombeau d’Ankhmahor datant de 2500 - 2300 avant J.C.
Dans l’Egypte ancienne on gravait sur les tombeaux, les connaissances et les pratiques des
défunts.




En Europe cette thérapie manuelle est utilisée depuis le Moyen-Âge.

En 1917 le Docteur William Fitzgerald a divisé le corps en 10 zones verticales.
Avec le Docteur Edwin Bowers, ils publient leurs théories dans un livre « Zones therapy ».

Sur cette base, en 1930 la phytothérapeute Eunice Ingham a mis au point une cartographie des
zones réflexes des pieds et des mains qui sert de base à la réflexologie moderne.
En France il n’existe pas de diplôme de réflexologie reconnu par l’Etat, contrairement à d’autres
pays dans le monde.

Toutefois certaines formations sont référencées au Répertoire National des Certifications
Professionnelles.

Personnellement, c’est la raison pour laquelle j’avais à coeur de me former par une école
enregistrée au RNCP et ainsi vous offrir un accompagnement de qualité.

La durée des formations varient selon les centres de formations.

L’évolution de cette pratique manuelle …

Aujourd’hui plusieurs réflexologie sont exercées.
La réflexologie plantaire, pour les pieds
La réflexologie palmaire, pour les mains
La réflexologie auriculaire, pour les oreilles
La réflexologie faciale pour le visage
La réflexologie ombilicale pour le nombril
La réflexologie irienne pour les yeux
La réflexologie endonasale, pour le nez
La réflexologie occipitale, pour le crâne

Bien qu’elles soient toutes pratiquées, aujourd’hui la réflexologie plantaire est la plus utilisée.
Comment fonctionne-t-elle ?

Le corps est représenté de façon miniaturisée sur les pieds.
Les organes du corps, les glandes, les muscles ou les systèmes possèdent des terminaisons
nerveuses qui se projettent sur des zones spécifiques des pieds appelées zones réflexes.
Nos pieds contiennent plus de 7200 terminaisons nerveuses.

La moitié droite du corps est représentée sur le pied droit, la moitié gauche du corps est
représentée sur le pied gauche.
Cette pratique manuelle est basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentes
parties des pieds pour aider à l’équilibre du corps et de l’esprit.
Par un toucher spécifique du bout des doigts, précis, doux et non invasif, l’objectif est de favoriser
une relaxation globale, de prévenir les troubles liés au stress et de stimuler les fonctions
d’autorégulation.
Les stimulations effectuées par pression, reptation ou lissage agissent sur les différentes
correspondances du corps.




Quelles sont ses bienfaits ?

L’action du toucher réflexologique rétablit l’énergie et redynamise le corps.
Les séances de réflexologie permettent de libérer les tensions physiques, émotionnelles ainsi que
de déloger les toxines situées dans les tissus plantaires.
La réflexologie est souvent pratiquée afin de s’accorder un moment pour soi de détente et de
lâcher prise.

Elle est également utilisée en préventive mais aussi en complément à un traitement médical.
Le ou la réflexologue ne se substitue pas à un médecin.
Il, elle ne diagnostique pas, ne prescrit pas et ne modifie pas un traitement médical.
La réflexologie est une technique naturelle efficace avec de multiples bienfaits qui agit
favorablement sur l’ensemble du corps et de l’esprit.

En voici quelques exemples :
Allége le système nerveux et aide à la gestion du stress en procurant une relaxation générale,
Soulage les problèmes digestifs, les maux de tête, les douleurs de dos,
Améliore la circulation sanguine et lymphatique,
Aide aux troubles fonctionnels et soulage les douleurs,
Libère les tensions musculaires et les douleurs articulaires,
Soulage les syndromes prémenstruelles et les dérèglements hormonaux,
Aide aux réductions des troubles du sommeil, insomnies …
Stimule le système immunitaire,
Favorise l’élimination des toxines,
Relance l’énergie vitale et apporte un bien-être,
Aide le corps à retrouver son équilibre, l’homéostasie.

Une seule séance peut permettre de soulager des maux, mais il est généralement nécessaire de
faire des séances régulières pour constater un résultat durable dans le corps et dans le temps.
Il est conseillé de faire des séances mensuelles ou trimestrielles qui permettent d’entretenir les
bienfaits.

Bien choisir sa ou son réflexologue est important.
Qu’il ou elle soit formé.e auprès d’un organisme reconnu par ses paires et certifié.e est un gage de
prise en charge de qualité.
Vous voulez repartir de bon pieds, rien de tel que d’essayer …
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