Elisabeth GomesLa réflexologieDernière mise à jour : 11 avr. 2023Ses origines, son évolution, son fonctionnement et ses bienfaitsUn peu d’histoire…La réflexologie est une discipline qui fait partie des techniques naturelles.C’est une pratique préventive et curative ancestrale dont on retrouve les premières traces enEgypte à Saqqarah sur le tombeau d’Ankhmahor datant de 2500 - 2300 avant J.C.Dans l’Egypte ancienne on gravait sur les tombeaux, les connaissances et les pratiques desdéfunts.En Europe cette thérapie manuelle est utilisée depuis le Moyen-Âge.En 1917 le Docteur William Fitzgerald a divisé le corps en 10 zones verticales.Avec le Docteur Edwin Bowers, ils publient leurs théories dans un livre « Zones therapy ».Sur cette base, en 1930 la phytothérapeute Eunice Ingham a mis au point une cartographie deszones réflexes des pieds et des mains qui sert de base à la réflexologie moderne.En France il n’existe pas de diplôme de réflexologie reconnu par l’Etat, contrairement à d’autrespays dans le monde.Toutefois certaines formations sont référencées au Répertoire National des CertificationsProfessionnelles.Personnellement, c’est la raison pour laquelle j’avais à coeur de me former par une écoleenregistrée au RNCP et ainsi vous offrir un accompagnement de qualité.La durée des formations varient selon les centres de formations.L’évolution de cette pratique manuelle …Aujourd’hui plusieurs réflexologie sont exercées.La réflexologie plantaire, pour les piedsLa réflexologie palmaire, pour les mainsLa réflexologie auriculaire, pour les oreillesLa réflexologie faciale pour le visageLa réflexologie ombilicale pour le nombrilLa réflexologie irienne pour les yeuxLa réflexologie endonasale, pour le nezLa réflexologie occipitale, pour le crâneBien qu’elles soient toutes pratiquées, aujourd’hui la réflexologie plantaire est la plus utilisée.Comment fonctionne-t-elle ?Le corps est représenté de façon miniaturisée sur les pieds.Les organes du corps, les glandes, les muscles ou les systèmes possèdent des terminaisonsnerveuses qui se projettent sur des zones spécifiques des pieds appelées zones réflexes.Nos pieds contiennent plus de 7200 terminaisons nerveuses.La moitié droite du corps est représentée sur le pied droit, la moitié gauche du corps estreprésentée sur le pied gauche.Cette pratique manuelle est basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentesparties des pieds pour aider à l’équilibre du corps et de l’esprit.Par un toucher spécifique du bout des doigts, précis, doux et non invasif, l’objectif est de favoriserune relaxation globale, de prévenir les troubles liés au stress et de stimuler les fonctionsd’autorégulation.Les stimulations effectuées par pression, reptation ou lissage agissent sur les différentescorrespondances du corps.Quelles sont ses bienfaits ?L’action du toucher réflexologique rétablit l’énergie et redynamise le corps.Les séances de réflexologie permettent de libérer les tensions physiques, émotionnelles ainsi quede déloger les toxines situées dans les tissus plantaires.La réflexologie est souvent pratiquée afin de s’accorder un moment pour soi de détente et delâcher prise.Elle est également utilisée en préventive mais aussi en complément à un traitement médical.Le ou la réflexologue ne se substitue pas à un médecin.Il, elle ne diagnostique pas, ne prescrit pas et ne modifie pas un traitement médical.La réflexologie est une technique naturelle efficace avec de multiples bienfaits qui agitfavorablement sur l’ensemble du corps et de l’esprit.En voici quelques exemples :Allége le système nerveux et aide à la gestion du stress en procurant une relaxation générale,Soulage les problèmes digestifs, les maux de tête, les douleurs de dos,Améliore la circulation sanguine et lymphatique,Aide aux troubles fonctionnels et soulage les douleurs,Libère les tensions musculaires et les douleurs articulaires,Soulage les syndromes prémenstruelles et les dérèglements hormonaux,Aide aux réductions des troubles du sommeil, insomnies …Stimule le système immunitaire,Favorise l’élimination des toxines,Relance l’énergie vitale et apporte un bien-être,Aide le corps à retrouver son équilibre, l’homéostasie.Une seule séance peut permettre de soulager des maux, mais il est généralement nécessaire defaire des séances régulières pour constater un résultat durable dans le corps et dans le temps.Il est conseillé de faire des séances mensuelles ou trimestrielles qui permettent d’entretenir lesbienfaits.Bien choisir sa ou son réflexologue est important.Qu’il ou elle soit formé.e auprès d’un organisme reconnu par ses paires et certifié.e est un gage deprise en charge de qualité.Vous voulez repartir de bon pieds, rien de tel que d’essayer …
Ses origines, son évolution, son fonctionnement et ses bienfaitsUn peu d’histoire…La réflexologie est une discipline qui fait partie des techniques naturelles.C’est une pratique préventive et curative ancestrale dont on retrouve les premières traces enEgypte à Saqqarah sur le tombeau d’Ankhmahor datant de 2500 - 2300 avant J.C.Dans l’Egypte ancienne on gravait sur les tombeaux, les connaissances et les pratiques desdéfunts.En Europe cette thérapie manuelle est utilisée depuis le Moyen-Âge.En 1917 le Docteur William Fitzgerald a divisé le corps en 10 zones verticales.Avec le Docteur Edwin Bowers, ils publient leurs théories dans un livre « Zones therapy ».Sur cette base, en 1930 la phytothérapeute Eunice Ingham a mis au point une cartographie deszones réflexes des pieds et des mains qui sert de base à la réflexologie moderne.En France il n’existe pas de diplôme de réflexologie reconnu par l’Etat, contrairement à d’autrespays dans le monde.Toutefois certaines formations sont référencées au Répertoire National des CertificationsProfessionnelles.Personnellement, c’est la raison pour laquelle j’avais à coeur de me former par une écoleenregistrée au RNCP et ainsi vous offrir un accompagnement de qualité.La durée des formations varient selon les centres de formations.L’évolution de cette pratique manuelle …Aujourd’hui plusieurs réflexologie sont exercées.La réflexologie plantaire, pour les piedsLa réflexologie palmaire, pour les mainsLa réflexologie auriculaire, pour les oreillesLa réflexologie faciale pour le visageLa réflexologie ombilicale pour le nombrilLa réflexologie irienne pour les yeuxLa réflexologie endonasale, pour le nezLa réflexologie occipitale, pour le crâneBien qu’elles soient toutes pratiquées, aujourd’hui la réflexologie plantaire est la plus utilisée.Comment fonctionne-t-elle ?Le corps est représenté de façon miniaturisée sur les pieds.Les organes du corps, les glandes, les muscles ou les systèmes possèdent des terminaisonsnerveuses qui se projettent sur des zones spécifiques des pieds appelées zones réflexes.Nos pieds contiennent plus de 7200 terminaisons nerveuses.La moitié droite du corps est représentée sur le pied droit, la moitié gauche du corps estreprésentée sur le pied gauche.Cette pratique manuelle est basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentesparties des pieds pour aider à l’équilibre du corps et de l’esprit.Par un toucher spécifique du bout des doigts, précis, doux et non invasif, l’objectif est de favoriserune relaxation globale, de prévenir les troubles liés au stress et de stimuler les fonctionsd’autorégulation.Les stimulations effectuées par pression, reptation ou lissage agissent sur les différentescorrespondances du corps.Quelles sont ses bienfaits ?L’action du toucher réflexologique rétablit l’énergie et redynamise le corps.Les séances de réflexologie permettent de libérer les tensions physiques, émotionnelles ainsi quede déloger les toxines situées dans les tissus plantaires.La réflexologie est souvent pratiquée afin de s’accorder un moment pour soi de détente et delâcher prise.Elle est également utilisée en préventive mais aussi en complément à un traitement médical.Le ou la réflexologue ne se substitue pas à un médecin.Il, elle ne diagnostique pas, ne prescrit pas et ne modifie pas un traitement médical.La réflexologie est une technique naturelle efficace avec de multiples bienfaits qui agitfavorablement sur l’ensemble du corps et de l’esprit.En voici quelques exemples :Allége le système nerveux et aide à la gestion du stress en procurant une relaxation générale,Soulage les problèmes digestifs, les maux de tête, les douleurs de dos,Améliore la circulation sanguine et lymphatique,Aide aux troubles fonctionnels et soulage les douleurs,Libère les tensions musculaires et les douleurs articulaires,Soulage les syndromes prémenstruelles et les dérèglements hormonaux,Aide aux réductions des troubles du sommeil, insomnies …Stimule le système immunitaire,Favorise l’élimination des toxines,Relance l’énergie vitale et apporte un bien-être,Aide le corps à retrouver son équilibre, l’homéostasie.Une seule séance peut permettre de soulager des maux, mais il est généralement nécessaire defaire des séances régulières pour constater un résultat durable dans le corps et dans le temps.Il est conseillé de faire des séances mensuelles ou trimestrielles qui permettent d’entretenir lesbienfaits.Bien choisir sa ou son réflexologue est important.Qu’il ou elle soit formé.e auprès d’un organisme reconnu par ses paires et certifié.e est un gage deprise en charge de qualité.Vous voulez repartir de bon pieds, rien de tel que d’essayer …
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