Sonothérapie
C’est quoi ?
La sonothérapie est un voyage sonore hors du temps permettant d'aller chercher au plus profonds de l'être, de se ressourcer et de se reconnecter à soi.
La Sonothérapie est une technique holistique de relaxation qui aide chaque personne à nettoyer au plus profond de soi et d'élever son taux vibratoire.
Elle peut avoir une visée thérapeutique, énergétique ou spirituelle.
Je pratique les massages sonores ainsi que les bains sonores.
Les massages sonores sont des soins individuels et personnalisés ou vous serez installé(e) sur une table de soin confortable. Entre autre, j'utilise des bols himalayens thérapeutiques posés sur le corps habillé ainsi que les diapasons thérapeutiques mettant en vibration les trajets énergétiques du corps.
Les bains sonores sont des bains de sons collectifs ou chaque personne sera assise ou allongée sur un tapis au sol, munis d'une couverture et de coussins. Les différents sons produits par les bols chantants, les carillons, les gongs, le zenzula, l'arbre de pluie et d'autres instruments, plongent les participants dans un état méditatif et de relaxation profonde.
Pour qui ?
La sonothérapie est un outil très puissant, dont les effets peuvent varier d'une personne à l'autre, mais aussi suivant votre état du moment.
Elle est bénéfique à tous, quel que soit votre âge, cependant il est important de connaitre les contre indications :
CONTRE INDICATIONS
La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :
- Pour les porteurs de pacemakers,
- Pour les personnes atteintes de troubles épileptiques,
- Pour les femmes enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois.
En aucun cas, le sonothérapeute ne se substitue à votre médecin traitant ou à un spécialiste en cas de problème médical.
Pourquoi ?
Chaque son et chaque vibration développent sa propre influence.
Ils impactent nos différents corps physique, psychologique, énergétique, émotionnel ...
La sonothérapie agit sur ces plans par leur harmonisation en vous procurant une relaxation et une détente profonde.
Parmi les nombreux bienfaits, on note une diminution du stress et de l'anxiété avec un retour au calme intérieur et une meilleure qualité de sommeil.
En permettant au corps de récupérer une meilleure énergie vitale, les cellules sont régénérées, les défenses immunitaires sont renforcées et les tensions ainsi que les blocages sont libérés.
La clarté d'esprit, la capacité de concentration et la créativité sont développées.
Les émotions sont libérées et la confiance en soi est renforcée.
La sonothérapie vous aide dans sa globalité à retrouver un équilibre et l'énergie nécessaire, pour retrouver le calme intérieur et un état de mieux être.
Comment ?
Chaque séance de massage sonore se déroule en 3 étapes :
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Un premier temps de parole. Un moment d’échange strictement confidentiel, durant lequel j’apprendrai à vous connaitre et prendre connaissance de vos besoins.
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Un second temps où je vous installe habillé sur une table de soin confortable. J'utilise les sons mais aussi les fréquences vibratoires d'instruments spécifiques tels que les gongs, les bols tibétains et himalayens, des diapasons thérapeutiques, l'arbre de pluie, les carillons et bien d'autres instruments. Certains instruments seront posés sur le corps, d'autres à proximité, dans un but de rééquilibrage énergétique et thérapeutique, mais aussi pour vous plonger dans un profond état de bien-être. Le corps physique étant composé de plus de 75% d'eau, les sons et les vibrations vont permettre une large diffusion.
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Pour finir, un nouveau temps d‘échange verbal nous permettra de partager nos ressentis respectifs. Je vous apporterai quelques conseils si nécessaire.